Общие рекомендации к походу

1. Одежда:
для сплава
Во избежание обгорания на солнце и появление неприятных, болезненных ощущений предлагаются следующие рекомендации по одежде:
- лёгкие, светлые (рекомендуется Х/Б) верх и низ (рубашка, брюки), максимально прикрывающие тело;
- головной убор - кепка, панама;
- легкие перчатки (для избежания появления натертостей при работе веслом);
- солнцезащитные очки;
- комфортная летняя обувь (тапки, шлёпки, вьетнамки и т. п.)
для ночлега
- тёплые вещи в зависимости от прогнозируемой погоды и времени года
(спорт. костюм, ветровка и т. п.);
- сменные носки, удобная обувь.

2. Для индивидуального комфорта:
- надувной матрац по желанию (не превышающий ширины 1м на 1-го человека), надувная подушка, дождевик;
- кремы от и для загара, средства от насекомых;
- личная аптечка (при необходимости);
- индивидуальные средства гигиены;
- фонарик.

3. Хобби
- удочки, спиннинги и пр.
- мяч, «летающая тарелка» и т.д.
-бадминтон, нарды, шахматы

4. Еда
- бутерброды (перед «СТАРТОМ»)
- орешки, печение.
- питье (вода, сок и др. напитки)

5. Документы
- копии паспорта, свидетельства о рождении детей.

ВАЖНО
Во избежание намокания вещей рекомендуется использовать гермомешки, рюкзаки, сумки. При отсутствии гермомешков можно перед укладкой в рюкзак (сумку) уложить вещи в новый плотный полиэтиленовый пакет.